沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.核桃油是由核桃仁压榨而成,主要成分包括不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,这些脂肪酸对心血管健康有积极作用。
2.胆固醇是一种存在于动物细胞膜中的脂类化合物,植物性油脂如核桃油并不具备生成胆固醇的能力。
3.美国农业部的食品数据库确认,大多数植物油,包括核桃油在内,不含胆固醇。
尽管核桃油不含胆固醇,但在饮食中应注意摄入总量,以免过多的热量导致体重增加或其他健康问题。