核桃油是否含有胆固醇

2025-05-07
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:核桃油不含胆固醇。由于胆固醇仅存在于动物源性的食物中,而核桃油是从植物提取的,因此其本身不含胆固醇。

1.核桃油是由核桃仁压榨而成,主要成分包括不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,这些脂肪酸对心血管健康有积极作用。

2.胆固醇是一种存在于动物细胞膜中的脂类化合物,植物性油脂如核桃油并不具备生成胆固醇的能力。

3.美国农业部的食品数据库确认,大多数植物油,包括核桃油在内,不含胆固醇。

尽管核桃油不含胆固醇,但在饮食中应注意摄入总量,以免过多的热量导致体重增加或其他健康问题。

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