武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.在6个月至1岁期间,每天可以给宝宝添加1-2滴核桃油。这一阶段的宝宝胃肠道尚未完全发育成熟,消化系统比较脆弱,过多的油脂可能会导致腹泻等问题。
2.在1岁至2岁期间,每天可以增加到3-5毫升。此时宝宝的消化能力有所提高,可以适量增加核桃油的摄入,但仍需注意不要过量。
3.2岁以上的宝宝可以每天摄入5-10毫升核桃油。此阶段宝宝的消化系统较为完善,适当增加核桃油的摄入有助于提供必要的脂肪酸,有利于大脑和神经系统的发展。
核桃油富含不饱和脂肪酸、维生素E以及其他有益成分,对宝宝的成长发育有积极作用。由于核桃油属于高脂肪食物,过量摄入可能会给宝宝的消化系统带来负担。在添加核桃油时应注意适量,并结合宝宝的具体情况进行调整。建议在医生或营养师指导下进行合理的饮食安排。