兔肉在减肥的时候能吃吗

2022-01-12
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:你好,从临床的角度来讲,减肥时是可以适当吃兔肉的,但是不能多吃。兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,适当食用对健康是有益的,可以满足身体对这些营养的需求,含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每100克含胆固醇只有83毫克。尽量选择一些低热量的肉类,像牛肉、鸡肉都可以适当的食用。
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