天气寒冷时穿得较少是否会引发肥胖

2025-05-28
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:天气寒冷时穿得较少不会直接引发肥胖。肥胖主要是由于能量摄入超过消耗导致的体脂增加,而不是因为温度变化或衣着。

1.能量平衡:人体的体重管理主要依赖于能量平衡,即摄入的能量与消耗的能量之间的关系。寒冷天气下,人体可能会消耗更多能量来维持体温,但这并不意味会造成肥胖。如果饮食合理且运动适度,体重通常能够保持稳定。

2.保暖反应:当人体暴露在寒冷环境中时,会激活非颤抖性产热过程,使身体产生额外的热量。研究显示,这种反应有助于消耗一些额外的卡路里,但其作用一般较小,不足以显著影响体重。

3.生活方式因素:天气寒冷可能导致人们减少户外活动和运动,从而影响总体能量消耗。若此情况下持续摄入高热量的食物,则可能导致体重增加。

肥胖的主要原因是长期能量摄入过多以及缺乏运动。调整饮食结构和增加运动量是控制体重的重要措施。天气变化虽然会影响短期行为和活动习惯,但不会直接导致肥胖。

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