沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。通常,孩子的成年身高可以通过父母身高的平均值加上或减去一定的数值来大致估算。
2.性别差异:男孩通常比女孩多长5到12厘米。如果是男孩,其长高潜力可能更大。
3.生长速度与青春期:青春期的生长高峰一般出现在10至14岁之间,对于男孩来说,通常在13岁后仍有显著增高的空间。此时的快速增长阶段可能持续到17岁左右。
4.营养状况:充足而均衡的营养,包括蛋白质、钙、维生素D等,是促进骨骼健康发育的重要因素,会影响身高的增长。
5.运动与生活习惯:规律的体育锻炼,如篮球、游泳,有助于促进骨骼生长。良好的睡眠和生活习惯对于生长激素的分泌也非常重要。
6.健康状况与其他生理因素:一些慢性疾病或内分泌问题可能会影响身高的最终发展。定期健康检查是确保正常生长的重要手段。
13岁半身高170厘米的孩子尚处于迅速生长期,许多因素综合作用下,成人后的身高有望超过当前水平。