海苔吃多了的危害是什么

病情分析：海苔吃多了可能带来一些健康问题，如过量钠摄入、碘过量及添加剂危害。

1.钠含量：海苔通常含有高钠。过量摄入钠会增加高血压和心血管疾病的风险。建议成年人每日钠摄入不超过2000毫克。

2.碘含量：海苔是碘的丰富来源，适量摄入对甲状腺功能有益。但过量摄入碘可能导致甲状腺疾病，包括甲亢或甲减。世界卫生组织建议成年人每日碘摄入量为150微克。

3.添加剂：市售海苔可能含有防腐剂、调味剂等添加剂。这些物质在过量食用下可能对健康产生不利影响。

适量食用海苔可以享受其营养价值，避免潜在健康风险。