一天海苔吃多了会怎么样

病情分析：海苔是一种健康的食品，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，但是如果一天吃太多海苔可能会导致以下问题：

1.高钠摄入：海苔中含有大量的钠，过多的钠摄入会导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。

2.碘过量：海苔中含有大量的碘，长期过量的摄入可能会对甲状腺功能造成影响，引发甲状腺相关疾病。

3.腹泻：海苔中含有纤维素，过多的摄入容易引起胃肠道不适，导致腹泻等问题。

因此，建议适量食用海苔，每日摄入量应控制在10克以内。