张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.尿道结石常见于肾脏或膀胱,通常当结石较小时(直径小于5毫米),其自行排出的可能性较大。研究表明,约80%的这种小结石可以通过非手术方式自然排出。
2.当身体活动增加时,如通过步行,重力作用和肌肉运动可以刺激尿路的蠕动,提高尿流速,有助于结石移动至膀胱并从尿道排出。
3.适度的运动,如每天步行30分钟到1小时,可以作为辅助治疗方法之一,帮助加快小结石的排出速度。
4.多喝水也是帮助结石排出的有效措施,每天应摄入足够的液体量,以增加尿量并降低尿液中晶体形成的浓度,这有助于防止新的结石形成。
5.对于较大的结石(直径超过5毫米),单靠走路可能效果有限,需配合药物治疗或手术取出。
通过增加日常步行为辅助措施,结合充足的水分摄入,可以帮助小型尿道结石更快速地排出。但对于较大或伴有疼痛、感染的结石,应及时就医,获得专业的建议与治疗方案。