魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.驼背通常是由长期的不良姿势引起,如坐姿不正确、缺乏运动等。这些习惯容易导致背部肌肉疲劳和脊柱弯曲。
2.矫正驼背的方法包括物理治疗、特定的锻炼如瑜伽或普拉提,以及使用矫正护具。这些措施有助于改善脊柱的排列,使个体在站立时看起来更高。
3.研究显示,通过改善姿势,可以增加的身高通常在1-2厘米之间,这取决于个体的具体情况,包括驼背的严重程度和采取矫正措施的效果。
虽然矫正驼背能稍微增加外观上的身高,但并不会影响骨骼的实际长度。在日常生活中保持良好的姿势和进行适当的锻炼非常重要,以维持健康的脊柱和整体形态。