沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60-80%的身高由遗传因素决定。父母的身高通常可以预测子女的身高范围。
2.营养状况:充足且均衡的营养摄入对骨骼发育极其重要,特别是在青春期生长高峰期。缺乏足够的营养可能导致身高不达预期。
3.荷尔蒙分泌:生长激素是影响身高的重要内分泌激素。睡眠质量、日常活动以及整体健康状态会影响激素的正常分泌,而手淫行为通常不会干扰这一过程。
4.生活方式:规律的运动、良好的睡眠习惯以及避免吸烟、酗酒等不良行为有助于促进健康的身高发育。
虽然手淫不会直接影响身高,但如果过度沉迷可能会导致睡眠不足或心理压力,这些因素间接地影响整体健康状况。因此保持适度和健康的生活方式才是最为关键的。