半个苹果的热量

2025-02-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:半个苹果的热量大约是52千卡。这个数值可能会因为苹果的大小和品种略有不同,但一般情况下,以下几点可以帮助理解:

1.平均一个中等大小的苹果(重约182克)含有约95千卡热量。

2.半个中等大小的苹果重量约为91克,对应的热量约为47.5千卡。

3.不同品种苹果的糖分含量略有差异,但对于大多数苹果而言,半个苹果所含热量不会超过55千卡。

摄入这种水果的同时还能提供丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于维护健康。

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