何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.戒烟后20分钟内,心率和血压会开始下降到接近正常水平。
2.大约12小时后,血液中的一氧化碳水平会降低到正常值。
3.戒烟两星期到三个月内,肺功能明显改善,呼吸更加顺畅。
4.九个月后,肺纤毛(清除肺部杂质的小毛发)恢复功能,减轻咳嗽和气短症状。
5.戒烟一年后,冠心病风险减少一半,长期肺部健康显著提升。
6.五年后,中风风险与不吸烟者相同;十年后,肺癌死亡风险减少一半。
7.戒烟十五年后,心脏病风险降至与不吸烟者相似水平。
戒烟后,虽然肺部逐渐恢复,但完全清除长期积累的损害可能需要多年,甚至可能永久存在部分不可逆转的损伤。因此,尽早戒烟对肺部健康至关重要,能显著降低多种疾病的风险。
