杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.珍珠奶茶含有一定量的糖分和脂肪,这些成分在空腹状态下进入胃部,可能刺激胃酸分泌,从而导致胃部不适或胃炎。
2.珍珠奶茶中的奶制品和糖类可以降低饱腹感,虽然短时间内可能感到轻松,但长此以往容易造成营养不均衡。
3.饮用珍珠奶茶后,血糖水平可能会迅速升高,并随后出现快速下降的情况。这种波动对于身体调节血糖机制是一个挑战,长期来看不利于健康。
在饮用珍珠奶茶时,最好不要选择空腹状态。饮用前可以进食一些富含纤维的食物,如水果或全麦面包,以减缓糖分吸收速度并保护胃肠道功能。