病情描述： 美容养颜可以多食用黑豆吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
黑豆还富含大豆异黄酮，这是一种天然的雌激素类物质，可以帮助女性调节内分泌，缓解更年期症状，对女性保健也有很好的作用。
适量食用黑豆可以帮助提高皮肤质量、增加皮肤的光泽度、促进血液循环、同时还有助于消除黑眼圈和色斑等问题。