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葱的哪部分是最有营养的
2024-05-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
葱的绿色部分是最有营养的,其中含有丰富的维生素K、维生素C和叶酸。此外,葱的绿色部分还富含类黄酮和多种矿物质,如钾、钙和镁等。不过,葱的白色部分也富含营养素,例如硫化物和某些抗氧化剂,因此整个葱都可以食用,并且可以为身体提供许多健康益处。