吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡和红茶都含有咖啡因。咖啡通常每杯含有约95毫克咖啡因,而红茶每杯含有约40-70毫克。过量摄入咖啡因可导致心跳加速、焦虑以及失眠等症状。如果两者一起饮用,摄入的咖啡因总量可能较高,对敏感人群产生不适。
2.两者都有利尿作用。咖啡和红茶中的咖啡因具有利尿效果,可能导致频繁排尿,并增加脱水风险。特别是在大量饮用的情况下,需注意补充足够的水分。
3.对消化系统的影响。咖啡中含有的某些酸性成分可能刺激胃部,而红茶由于其鞣酸含量,也可能引起胃肠道轻微不适。如果同时饮用,可能会增加这些不适的发生几率。
如无特殊健康问题,适量饮用咖啡和红茶一般是安全的。但需注意控制摄入量,以避免对身体造成不必要的负担。
