叶宇齐主任医师
江苏省中西医结合医院 妇产科
1.高蛋白食物:蛋白质是修复组织和增强免疫力的重要营养素。术后可多摄取瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和乳制品等高蛋白食物。
2.丰富的维生素和矿物质:水果和蔬菜富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力并加快伤口愈合。可以选择富含维生素C的柑橘类水果、西红柿,以及富含铁和钙的绿叶蔬菜。
3.适量纤维:充足的膳食纤维能帮助消化系统正常运作,预防便秘。全谷物、燕麦、糙米以及各种豆类都是很好的纤维来源。
4.健康脂肪:不饱和脂肪酸对心血管健康有益,可以从坚果、橄榄油和鱼类中获取。
5.足够水分:保持良好的水合作用对恢复过程至关重要。每日应摄入足量的水,此外可以适当饮用一些清汤或淡茶以补充液体。
在饮食安排时应避免高糖、高盐及高脂肪的加工食品,因为这些食物可能会引起炎症反应或影响伤口愈合。术后初期需根据医嘱逐渐恢复饮食,多样化和均衡饮食是关键。