病情描述： 治疗失眠的三个穴位
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.神阙穴（下脘穴）：神阙穴位于腹部正中央，距离肚脐约三个手指宽度处。每天晚上睡前按摩这个穴位，可以帮助放松身体，促进睡眠。
2.心俞穴：心俞穴位于背部，第七胸椎棘突下方。按压这个穴位可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于入睡。
3.太冲穴：太冲穴位于足底，第一、二蹼趾之间的凹陷处。按摩太冲穴可以平稳心跳，舒缓情绪，缓解失眠。
请注意，如果有任何健康问题，请在尝试按摩穴位之前咨询医生或专业保健人员。