杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.水:每天应至少摄入2至3升水,这有助于增加尿酸的排泄,减少痛风发作的风险。
2.柠檬水:柠檬水含有柠檬酸,可以帮助溶解尿酸结晶,并且不含嘌呤,非常适合痛风患者饮用。
3.咖啡:研究表明,咖啡可能与降低痛风发作风险相关,但应注意不要添加糖或奶油,以避免摄入过多的卡路里。
4.绿茶:绿茶含有抗氧化剂,有助于减轻炎症,同时也没有明显的嘌呤含量,可以适量饮用。
应避免饮用高果糖玉米糖浆的饮料,因为其中的果糖可能会增加尿酸水平。酒精特别是啤酒通常含有较高的嘌呤,也应尽量避免。保持均衡的饮食和充足的水分摄入,对于管理痛风至关重要。