吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因的影响:一杯普通咖啡大约含有95毫克的咖啡因。咖啡因能够提高警觉性,但过量摄入可能引起焦虑、心跳加速等问题。建议每日咖啡因总摄入量不超过400毫克。
2.人参茶的作用:人参是一种传统草药,可能具有提神和增强免疫力的效果。人参也可能与其他兴奋剂如咖啡因产生相互作用,导致焦虑或睡眠问题。
3.个体差异:每个人对咖啡因和人参的耐受程度不同。有些人即使摄入较少的咖啡因或人参也会感到不适,因此需根据自身情况进行调整。
4.健康状况:高血压或心脏病患者应谨慎使用咖啡和人参,因为它们可能会加重病情。如有相关疾病,建议咨询专业医生意见。
在保证摄入量适中的情况下,上午饮用咖啡后下午饮用人参茶通常是安全的。但应密切监测身体反应,确保舒适和健康。