牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中的主要成分包括咖啡因、茶多酚和氨基酸。其中,咖啡因具有兴奋神经系统的作用,但在正常摄入范围内,对造血功能没有直接影响。
2.茶多酚,如儿茶素,具有抗氧化特性,有助于改善血管功能和降低炎症。尽管有益于心血管健康,但目前并无证据显示儿茶素会影响骨髓或造血细胞的生成。
3.过量饮茶可能导致铁吸收受限,因为茶中含有植酸和单宁酸,这些物质能与食物中的非血红素铁结合,抑制其吸收。这种情况通常仅在非常大量饮茶时出现,并不普遍。
日常饮茶适量情况下,造血功能一般不会受到负面影响。但对于贫血患者,尤其是缺铁性贫血者,需注意饮茶量以避免进一步减少铁的摄入。适度饮茶可作为健康生活方式的一部分,但应避免过量。
