喝茶会导致水肿并增重吗

2025-05-12
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:喝茶通常不会直接导致水肿或体重增加。中间有几个因素值得注意:

1.茶的利尿作用:茶中含有咖啡因,具有一定的利尿效果。对于大多数人来说,这种效果有助于促进身体排除多余的水分,而非导致水肿。

2.钠摄入量:一些人可能在喝茶时加入调味品,例如糖或奶,这些添加物可能含有钠。如果钠摄入过高,会影响体内水盐平衡并导致水肿。

3.个人健康状况:某些健康问题,如肾功能不全、心脏病或激素失调,可能会影响身体的水分调节功能。在这种情况下,任何液体摄入,包括茶,都可能加剧水肿。

4.饮用量和时间:大量饮用茶或者在一天中的特定时间摄入大量液体,可能引起暂时性体重增加,这是由于液体在体内短暂滞留,并不是脂肪或肌肉增加。

正常饮用茶一般不会导致水肿或增重。但如果出现异常,建议考虑饮食习惯及健康状况是否存在影响。

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