沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸭肉虽然是白肉,但其皮下脂肪丰富,尤其是在炖煮过程中这些脂肪容易溶解在汤中。摄入过多的饱和脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),进而加重高血脂症状。
2.高血脂患者通常需要控制膳食中胆固醇的摄入量。每100克鸭肉中的胆固醇含量约为70-80毫克,而鸭肉汤中可能还会加入内脏部分,这些部位的胆固醇含量更高。
3.除脂肪和胆固醇外,常见的炖煮方式可能还会加入盐和调味料,钠的过量摄入对心血管健康也有潜在风险。
对于高血脂患者,应优先选择低脂、低胆固醇的饮食,并控制总热量摄入。食物的选择应以改善血脂水平为目标,避免或限制高脂食品。
