魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素和生长激素:身高的70%-80%由遗传因素决定,而生长激素则是重要的内分泌调节因素,减肥过程一般不会影响这些因素。
2.营养和饮食:充足且均衡的营养摄入是身体正常发育的基础。如果在减肥过程中能够保持均衡的膳食结构,确保必要的蛋白质、维生素和矿物质的摄入,通常不会影响身高增长。但如果过度限制热量摄入,导致营养不良,则可能干扰身体正常生长发育。
3.体重与生长发育之间的关系:适当的体重控制有助于改善整体健康状态,包括促进正常的生长发育。极端的饮食或不健康的减肥方式(如服用减肥药、长期禁食等)可能会导致内分泌失调,从而影响生长激素的分泌。
4.身体活动:合理的体育锻炼不仅有助于体重管理,还可以通过刺激骨骼的生长而促进身高增长。运动中应注意避免过度训练,以防止受伤。
进行合理的减肥并不会影响15岁的身高增长,但需要确保营养均衡和健康的生活方式。建议采用科学的方法进行体重管理,并保持均衡饮食和适度锻炼。