吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三阴交:位于小腿内侧,胫骨后缘与踝关节连线的上方约三指宽处。这一穴位常用于调节内分泌和改善皮肤状况。
2.合谷:位于手背,拇指和食指之间的凹陷处。按压此穴位可以帮助缓解面部肌肉紧张,增加面部血流量。
3.足三里:位于膝盖下方四指宽处,靠近胫骨外侧。足三里可增强消化功能,有助于排毒和养颜。
4.迎香:位于鼻翼两侧的凹陷处。刺激这一穴位能改善鼻部的血液循环,减轻黑眼圈和浮肿。
保持良好的生活习惯和饮食均衡,对皮肤健康同样重要。使用穴位按摩作为辅助手段时,应注意适度,以免造成不必要的损伤。
