杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:菊花具有清热解毒、疏风清热的功效。它常用于缓解眼睛疲劳、头痛及高血压等症状。菊花茶在夏季时尤为受欢迎,因为能够帮助降温。
2.决明子:决明子有清肝明目、润肠通便的作用。对于因为肝火旺盛导致的目赤肿痛、视物模糊有一定的缓解效果。同时,决明子的润肠作用可帮助改善便秘。
3.枸杞:枸杞以补肾益精、养肝明目著称。其含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和矿物质,有助于提高免疫力和保护视力。
将这三种材料结合泡水饮用,不仅能清除体内多余的热气,还可以对肝脏、眼睛和肠道健康有所帮助。对于体质虚寒或胃肠功能较弱的人群,可能需要注意饮用量,以免引起不适。饮用任何草本饮品前,最好咨询专业人士的建议,确保与个体健康状况相符。