武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果你正在经历腹泻或拉稀,饮食应该注重清淡易消化的食物,例如米粥、面条、馒头、饼干等,同时要多补充水分和电解质,例如喝白开水、淡盐水、椰子水、果汁等,以便保持身体水分平衡。如果症状严重或持续不退,请及时就医。