武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外,拉肚子时身体可能会失去大量的水分,如果只是单纯地喝牛奶而没有摄入足够的水分,那么会导致脱水。因此,在拉肚子期间,最好避免饮用牛奶或其它高脂肪及高糖分的饮料。
在拉肚子期间,你应该尽量多喝清水、盐水或其他补水饮料,以保持身体的水分和电解质平衡。此外,可以选择吃些容易消化的食物,如煮稀饭、面条等,逐渐恢复胃肠功能。如果症状持续或加重,请及时就医。