板栗和红薯能一起吃吗

板栗和红薯都是营养丰富的食物，一般来说，它们可以一起食用。这两种食物都含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以提供能量和促进健康。

由于它们都属于高糖分、高淀粉的食物，如果对血糖控制有特殊需求（如糖尿病患者），则应注意总的摄入量，可能需要咨询医生或营养师的建议。

此外，每个人的身体情况不同，如果在吃了这两种食物后感觉不适，比如胃胀或消化不良等问题，应该减少摄入量或尝试避免同时食用。在大部分情况下，健康的成年人将板栗和红薯一起食用是安全的。