喝茶过多会否导致茶醉

2025-05-25
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:过量饮茶可能会导致茶醉。茶醉主要是由于茶叶中的咖啡因和茶多酚摄入过量引起的不适症状。

1.咖啡因含量:茶叶中含有咖啡因,尤其是浓茶,每杯约含20-60毫克咖啡因。过量摄入咖啡因可能导致心率加快、焦虑、失眠等症状。

2.茶多酚作用:茶多酚是茶叶中的重要成分,具有抗氧化作用。过量摄入可能引发胃部不适和恶心。

3.饮用频率:每天超过4-5杯浓茶可能增加茶醉风险,尤其是在空腹状态下饮用时更易发生。

4.个体差异:不同个体对茶叶成分的耐受性不同,有些人可能较敏感,即使少量饮茶也可能出现不适。

为了减少茶醉发生的可能,应注意适量饮茶,尤其要避免在空腹时大量饮用。同时关注自身身体反应,以调整饮茶习惯。

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