吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:茶叶中含有咖啡因,尤其是浓茶,每杯约含20-60毫克咖啡因。过量摄入咖啡因可能导致心率加快、焦虑、失眠等症状。
2.茶多酚作用:茶多酚是茶叶中的重要成分,具有抗氧化作用。过量摄入可能引发胃部不适和恶心。
3.饮用频率:每天超过4-5杯浓茶可能增加茶醉风险,尤其是在空腹状态下饮用时更易发生。
4.个体差异:不同个体对茶叶成分的耐受性不同,有些人可能较敏感,即使少量饮茶也可能出现不适。
为了减少茶醉发生的可能,应注意适量饮茶,尤其要避免在空腹时大量饮用。同时关注自身身体反应,以调整饮茶习惯。