武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:香蕉富含维生素C和钾,对婴儿的生长发育有益。其质地柔软,容易捣成泥状,便于宝宝吞咽。
2.苹果:苹果富含膳食纤维和维生素C,有助于消化系统健康。去皮蒸熟后,苹果泥口感细腻,适合婴儿食用。
3.梨:梨含有丰富的水分和维生素,有助于维持体内水分平衡。同样需要去皮蒸熟,再捣成泥状,以保证安全和易于消化。
在首次添加辅食时,每次只尝试一种新水果,并观察48小时,确保宝宝没有过敏反应或消化不良症状。如果出现异常,应立即停止食用并咨询医生。