武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择适当的水果:常见的适合六个月大婴儿的水果包括苹果、梨和香蕉。这些水果质地较软,容易制成果泥。
2.清洗与去皮:将水果彻底清洗干净,以去除表面可能存在的农药残留或杂质。苹果和梨需要去皮,因为果皮较硬且不易消化。
3.切块与蒸煮:将水果切成小块。对于苹果和梨这样的水果,建议使用蒸锅将其蒸软,这样更便于搅拌成泥状,也有助于让食物更易消化。
4.制作果泥:将蒸软的水果放入搅拌机中搅拌,直至形成光滑的泥状。如果果泥过稠,可加入一点蒸煮用的水调整稀稠度。
5.观察宝宝反应:在首次引入新的辅食时,应观察婴儿是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻等。如出现上述症状,应立即停止喂食并咨询医生。
注意事项:每次只引入一种新的水果,有助于及时发现潜在的过敏源。避免使用糖或其他调味料,因为这样会影响婴儿对天然味道的接受能力。通过科学合理的方式为婴儿准备辅食,能够帮助其健康成长。