乌鸡的热量高吗，适合减肥期间食用吗

病情分析：乌鸡的热量相对较低，是减肥期间适合食用的食材之一。

1.每100克乌鸡肉中约含有110卡路里的热量。相比于其他一些肉类，如猪肉和牛肉，乌鸡的热量较低。

2.乌鸡富含优质蛋白质，每100克中约含有20克蛋白质，有助于增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。

3.除此之外，乌鸡还含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、铁和锌，这些营养成分对维持身体健康非常重要。

综合以上因素，乌鸡因其较低的热量和丰富的营养价值，是减肥饮食中很好的选择。不过，在制作乌鸡时应注意烹饪方法，尽量避免油炸或加入过多高热量调料，以保持其低热量优势。