沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期变化:青春期是生长加速和性成熟的阶段,女生通常在8-13岁之间进入青春期。这一时期伴随着快速的身高增长和体重增加。
2.初潮与生长:大多数女生在初潮来临时身高已经接近成人高度,但通常仍有5-7厘米的潜在增高空间。初潮后的生长速度开始减缓,但骨骺线尚未闭合,因此仍有长高的可能。
3.骨骺闭合:骨骺线的闭合标志着身高停止增长的时间,通常发生在初潮后2至2.5年。此时体内雌激素水平升高导致骨骺线逐渐闭合。
4.影响因素:遗传、营养、运动及整体健康状况都会影响最终身高。充足的睡眠、均衡饮食和适量运动都有助于促进正常生长发育。
尽管青春期女生在初潮后仍会长高,但应关注健康生活方式以支持最佳生长。