沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长突增:大多数女孩在青春期初期经历一次快速的生长突增,往往发生在月经初潮前的1-2年。这段时间内,平均每年可以增长约6-10厘米。
2.月经初潮:月经初潮的到来通常意味着身高的快速增长阶段即将结束。在初潮后的几年中,女孩的身高增长速度会明显减慢,通常每年增加约5-7厘米。
3.骨骺闭合:月经初潮后,随着青春期的进行,骨骺(骨头的生长板)会逐渐闭合。当骨骺完全闭合后,身高增长基本停止。这一般在月经初潮后的2-3年内完成。
每个人的生长发育模式不同,遗传因素、营养和健康状况都会对最终身高产生重要影响。虽然月经初潮标志着成长过程中的一个重要阶段,但并不直接决定最终身高。保持良好的生活习惯、充足的营养和适当的运动有助于促进健康成长。