高密度脂蛋白胆固醇水平0.99算严重吗

病情分析：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平为0.99mmol/L并不算严重，但仍然需要注意。通常，较高的HDL-C水平被认为有助于降低心血管疾病的风险。

1.男性HDL-C水平应大于1.0mmol/L，女性应大于1.3mmol/L。低于这些标准可能增加动脉粥样硬化和心脏病的风险。

2.HDL-C通过转运多余的胆固醇从血管壁回到肝脏，从而减缓或阻止动脉粥样硬化斑块的形成。

3.提高HDL-C水平的方法包括规律的有氧运动、健康饮食（如富含Omega-3脂肪酸的食物）、戒烟及适度饮酒。

4.有些人群因遗传因素导致HDL-C水平偏低，需遵循医师建议进行个体化管理。

即便HDL-C稍低，也可以通过改善生活方式来积极调节胆固醇水平，从而促进心血管健康。