女孩长高的黄金时间是什么时候

病情分析：女孩长高的黄金时间通常是在青春期，具体集中在11至14岁期间。

1.女孩一般在8-13岁之间进入青春期。

2.在青春期早期，由于激素水平变动，身高会显著增加，年均增长速率可达6-12厘米。

3.约11岁时，大多数女孩经历第一次生长突增，此时生长激素和性激素共同作用，促使骨骼快速增长。

4.女孩的第二次生长突增通常出现在初潮前后，即12岁左右，持续约2年。

5.初潮后，虽然生长速度逐渐减缓，但仍可能每年增加2-5厘米，直至15-17岁停止增长。

通过以上数字可以看出，青春期是女孩身高增长的关键时期。在此阶段注意营养均衡、保持适量运动、充足睡眠，有助于女孩达到理想身高。