番茄含有的营养素很多吗

病情分析：是的，番茄中含有的营养素很多，比如维生素、微量元素、矿物质、钙磷、番茄红素以及有机酸和膳食纤维，膳食纤维的作用就是促进肠道蠕动，预防便秘和积食，番茄中的番茄红素有抗氧化作用，能够使皮肤变得红润白皙，然后延缓衰老，还可以增加血管的透心，促进血液循环，降低患心脏病的患病几率，有机酸能促进肠道蠕动，加快食物吸收，降低胆固醇，番茄还具有降血压的作用。2022-03-31