吃柿子有营养吗

病情分析：柿子是一种营养丰富的水果，它含有大量的维生素A、C、E和K，以及钾、锌、铁和钙等矿物质。此外，柿子中还含有丰富的膳食纤维和天然抗氧化剂。

但是柿子中含有一种叫做“单宁酸”的物质，如果摄入过多会影响人体对铁的吸收，导致贫血等问题。所以在食用柿子时需要适量，并且最好选择成熟的柿子食用，因为未成熟的柿子中单宁酸含量较高，口感也不好。