牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶的寒性来源于其制作方法和成分。绿茶经过较少的发酵,保留了较多的天然物质,如茶多酚和咖啡因,这些成分具有一定的寒性特征。
2.长期饮用绿茶后,人体可能会慢慢适应其寒性效应。这种适应过程与个人体质、习惯以及饮茶量有关。部分人在持续饮用绿茶后能逐渐减少寒性带来的不适感。
3.饮用绿茶时,不同的冲泡方式也会影响其寒性程度。例如,用温水或热水冲泡,可以在一定程度上减弱其寒性,同时也能释放更多有利健康的成分。
4.绿茶的寒性并不是绝对的,对于不同体质的人,感受可能有所不同。体质偏热者往往更适合饮用绿茶,而体质偏寒者则需谨慎选择饮用量和饮用频率。
在饮用绿茶时,应根据自身的健康状况和体质特点选择合适的饮用方式和数量,以获得最佳的保健效果。如果出现任何不适症状,建议调整饮用量或选择其他类型的茶饮。
