毛肚的热量较高，为何减肥的人仍会食用

病情分析：毛肚的热量相对较低，适量食用有助于减肥。具体来看：

1.毛肚的热量通常在每100克80至90大卡之间，相比一些常见肉类如猪肉（每100克约242大卡）和牛肉（每100克约250大卡），热量相对较低。适量摄入毛肚不会导致过多热量的积累。

2.毛肚属于高蛋白、低脂肪食品。其蛋白质含量较高，有利于增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。同时，低脂肪的特点使其成为减肥期间的良好蛋白质来源。

3.毛肚富含胶原蛋白，对于肌肤弹性和关节健康有帮助。毛肚中膳食纤维的存在有助于促进消化健康和排便通畅。

4.在饮食搭配上，毛肚常与蔬菜一同烹调，这样可以进一步降低整体热量密度，并增加膳食纤维和维生素的摄入。

为避免摄入额外热量，建议选择清淡的烹调方式，如水煮或涮烫，尽量少用油炸或重油重盐的烹饪方法。搭配新鲜蔬菜以平衡营养，并注意控制总摄入量以确保达到减肥效果。