武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.立即冲洗:使用温和的肥皂和冷水彻底冲洗受影响部位至少15分钟。冷水有助于减少灼热感,而肥皂能帮助清除残留在皮肤上的辣椒素。
2.避免热水:不要用热水冲洗,因为热水会扩大毛孔,使更多的辣椒素进入皮肤,加重灼烧感。
3.使用油性物质:可以尝试使用食用油、橄榄油或婴儿油等油性物质涂抹在受刺激的皮肤上,然后轻柔地擦拭,这些油能够溶解辣椒素,帮助减轻灼痛。
4.乳制品缓解:牛奶、酸奶等乳制品中含有酪蛋白,能够帮助中和辣椒素的刺激。将乳制品直接涂抹在受刺激的地方,保持几分钟后再冲洗。
5.醋或酒精:用稀释的醋或酒精(如伏特加)也能帮助缓解症状。用棉球蘸取少量醋或者酒精,轻轻涂抹在受影响的皮肤上,然后冲洗干净。
6.避免揉眼睛:双手未完全清洁干净前,不要触碰眼睛或其他敏感部位,以防辣椒素进一步扩散。
7.润肤霜或软膏:清洗后,可以使用无香料的润肤霜或芦荟胶来舒缓和滋润皮肤,防止皮肤干燥和进一步的刺激。
一旦完成以上步骤,多数情况下,皮肤的不适感会迅速得到缓解。若症状持续或严重,建议及时就医。
