鱼肝油对身体的4大好处，鱼肝油的正确吃法有哪些

病情分析：鱼肝油是一种来源于鱼的肝脏，儿童的剂量则需要根据年龄和体重减少。

1.餐后服用：为了更好地吸收鱼肝油中的营养成分，最好在饭后服用。

2.避免过量：过量摄入鱼肝油可能会导致维生素A和D中毒，这可能带来严重的健康问题，如头痛、干皮肤、恶心及关节疼痛。

3.选择优质产品：购买时应选择信誉良好的品牌，确保产品纯净无污染，并查看是否通过第三方测试。

4.存储方式：鱼肝油应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，开封后应冷藏并尽快使用。

鱼肝油是一个非常有益健康的补充品，但必须注意适量并正确服用。如果有任何健康问题或正在服用其他药物，请在开始服用鱼肝油之前咨询医生。