武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.支持骨骼健康:鱼肝油中含有丰富的维生素D,有助于促进身体对钙的吸收,从而支持骨骼健康。
2.促进免疫系统健康:鱼肝油中的不饱和脂肪酸可以帮助降低炎症反应,增强免疫系统。
3.改善心血管健康:鱼肝油中的不饱和脂肪酸可以帮助降低胆固醇水平,从而改善心血管健康。
4.视力保护:鱼肝油中的维生素A可以帮助保护眼睛健康,预防眼部疾病。
5.增强大脑功能:鱼肝油中的不饱和脂肪酸可以提高大脑的认知能力和记忆力。
总的来说,鱼肝油可以促进身体的健康和预防一些疾病,鱼肝油也可能与某些药物相互作用,在使用之前最好咨询医生的建议。