鱼肝油是什么时候吃最好

病情描述: 鱼肝油是什么时候吃最好

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一般来说,鱼肝油最好在饭后或者有食物的时候服用。这是因为鱼肝油中含有脂溶性维生素,例如维生素A、D、E和K等,这些维生素需要脂肪和胆汁的帮助才能更好地被吸收和利用。

此外,如果您打算补充鱼肝油以增强免疫力或改善身体健康,最好在冬季或春季使用,因为这些季节人们容易缺乏维生素D。不过,具体的最佳时间还应该根据个人情况和医嘱而定。

2023-07-06