钙与铁同服会导致腹泻吗

病情分析：钙与铁同服不会导致腹泻，但可能会影响彼此的吸收。

1.钙和铁是两种重要的矿物质，分别对骨骼健康和红细胞生成有重要作用。

2.钙在肠道内以主动运输和被动运输两种方式吸收，其吸收率受多种因素影响，如维生素D、胃酸等。

3.铁分为血红素铁和非血红素铁，前者主要存在于动物性食品中，后者主要存在于植物性食品中。血红素铁的吸收不受其他食物成分的影响，而非血红素铁则易受其他食物成分干扰。

4.钙和铁同服时，二者在肠道内竞争相同的载体，从而影响各自的吸收效率。例如，高剂量的钙补充剂（超过500毫克）可以显著减少铁的吸收。

5.但钙与铁同服并不会引起腹泻。腹泻通常是由感染、食物不耐受或过敏、药物副作用等原因引起。

为了保证最佳的吸收效果，建议钙和铁的摄入时间错开至少2小时。