武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:香菜富含维生素A、维生素C、钙、铁等多种营养素。维生素A与视觉健康有关,但对近视这种屈光不正的改善作用有限,主要有助于预防夜盲症和保持眼睛正常功能。
2.近视成因:近视是由于眼轴变长使得光线聚焦在视网膜前面,导致远处物体模糊。这通常由遗传因素和环境因素共同作用引起,如过度使用电子产品、低头工作时间长等。
3.饮食调节:虽然香菜本身对近视无直接影响,但平衡的饮食对于维持整体眼部健康仍然重要。补充富含叶黄素、玉米黄质的食品(如绿叶蔬菜、胡萝卜)有助于保护视网膜。
香菜的食用不会影响近视的发展或改善。在日常生活中,注意合理用眼,避免长时间近距离用眼,可以帮助延缓近视的进展。