袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.手腕扭伤通常是由于关节或韧带的损伤引起的,可能伴随局部肿胀和疼痛。在这种情况下,建议在受伤后的前48小时内进行休息,以减少活动对受伤部位的进一步损害。
2.冰敷是缓解肿胀和疼痛的有效方法。可以每次冰敷15-20分钟,每天4-8次。切忌直接将冰块接触皮肤,应使用布料包裹冰袋以防冻伤。
3.固定受伤的手腕有助于减轻疼痛并加速愈合过程。可以使用绷带或护具来支持手腕,使其保持稳定。固定时间通常为数天到一周,但具体情况需要根据医生的指导进行调整。
4.药物治疗包括非处方止痛药,如布洛芬或扑热息痛,这些药物可以帮助减缓疼痛和炎症。有时可能需要局部使用抗炎药膏,但应遵循医嘱。
5.如果出现胳膊麻木的症状,应密切观察其变化,并咨询专业医生以确保没有神经受损的情况。医生可能会建议进行物理治疗或进一步检查。
恢复期间需注意避免过度使用手腕,并注意逐渐恢复正常活动。适当的保护和护理能够有效促进愈合过程。