十二岁女孩身高140还能长高多少

病情分析：十二岁女孩身高140厘米，未来还能长高多少主要取决于遗传、营养、生活习惯和青春期是否发育完成等多种因素。多数女孩在12岁时处于青春期的快速生长期，因此仍有增高的可能性。

1.遗传因素

身高的70%-80%由遗传决定，可以通过父母的平均身高预测女孩的最终身高。公式为：

女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5厘米。

但实际情况会因环境因素有所波动。

2.青春期发育阶段

女孩一般在9-14岁进入青春期，青春期的快速增高期通常出现在月经初潮前后，每年可增长6-10厘米。月经来潮后，骨骺逐渐闭合，增高速度减慢，但仍能继续增长约5厘米左右。如果骨骺尚未完全闭合，则还有较大的增高空间。

3.营养与健康

合理的营养摄入对身高增长非常重要。优质蛋白质（如鱼类、肉类、蛋类、奶制品）、钙质和维生素D的充足摄入有助于骨骼发育。同时，应避免过多含糖饮料和高油高盐食物，以免影响骨骼健康。

4.运动和睡眠

经常参加跳跃类运动，如篮球、跳绳及游泳，有助于刺激骨骼生长。每天确保8-10小时的高质量睡眠，尤其中午11点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，充足休息十分关键。

5.医学评估

如果家族中存在身材矮小的遗传倾向或担心孩子的身高问题，可通过医院检查骨龄、激素水平等来进一步判断生长潜力。

十二岁女孩如果青春期刚开始或发育中期，预计还可以增长10厘米甚至更多；如果已接近发育末期，增高幅度可能较小，但具体情况因人而异。