王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.女孩:
平均青春期开始年龄:8至13岁
生长高峰期:10至14岁
通常在初潮(第一次月经)后1-2年内达到生长高峰,并在此之后逐渐减缓并最终停止,一般在16至18岁之间。
2.男孩:
平均青春期开始年龄:9至14岁
生长高峰期:12至16岁
通常生长高峰期会在青春期晚期出现,约14岁左右,并在17至20岁之间完全停止。
影响身高增长的因素包括遗传、营养、锻炼以及整体健康状况。摄入充足的蛋白质、维生素D和钙,以及保持规律的运动和良好的睡眠习惯,有助于促进骨骼健康和身高增长。
13岁的孩子身高是否还能继续增长取决于多种因素,包括遗传和生活方式。建议关注营养、运动和睡眠,密切观察孩子的生长情况。如果对孩子的身高有疑虑,应咨询专业医生。